სახის კრემი ქალისთვის ძალზე მნიშვნელოვანი რამაა - ის ამდიდრებს და ატენიანებს კანს, ებრძვის ნაოჭებს და კანის სხვა პრობლემებს. იშვიათად თუ ვინმე ინტერესდება, რამდენად ეფექტურია ესა თუ ის კრემი და შეიძლება თუ არა, მან სარგებლობის ნაცვლად ზიანი მოგვიტანოს. კრემის კომპონენტების ჩამონათვალში გარკვევას მხოლოდ ქიმიური განათლების მქონე ადამიანი თუ მოახერხებს. არადა, სწორედ შემადგენლობაზეა დამოკიდებული კრემის ეფექტი. ამ ნუსხაში შეიძლება წავაწყდეთ მავნე ქიმიურ ნივთიერებებსაც, რომლებსაც იყენებენ მათი სიიაფის გამო.
უნაბი, იგივე ანაპი, ზიზიფუსი, ჩინური ფინიკი, ტროპიკულ და სუბტროპიკულ ზონებში გავრცელებული მცენარეა. ველურად იზრდება ის ხმელთაშუაზღვისპირა და აღმოსავლეთის ქვეყნებში - ირანში, ინდოეთში, მონღოლეთში, ჩინეთსა და იაპონიაში. გვხვდება აგრეთვე კავკასიასა და შუა აზიაში. ჩინეთში უნაბის 400-ზე მეტი სახეობაა ცნობილი. კულტურული ფორმების ნაყოფი, ჩვეულებრივ, ოვალურია, მსხვილი, საშუალო ან მცირე ზომისა, სიგრძით 2-3 სმ-დან 5 სმ-მდე. მე-19 საუკუნის ბოლომდე უნაბის ნაყოფის ნახარშს, “გულმკერდის ჩაის” სახელწოდებით ცნობილს, იყენებდნენ როგორც დამარბილებელ საშუალებას ყელის ტკივილისა და სასუნთქი სისტემის კატარით მიმდინარე დაავადებათა დროს.
ორი წელია, დამისვეს შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზი. ვიცი ამ დაავადების გართულებების შესახებ. როგორ შეიძლება დავაღწიო თავი ამ პრობლემას?
დიაბეტით შეიძლება დიდხანს ვიცოცხლოთ სრულფასოვანი, აქტიური ცხოვრებით, თუ გვეცოდინება, როგორ ავიცილოთ თავიდან ამ დაავადების გართულებები. დაგეგმეთ თქვენი ნახშირწყლოვანი მენიუ თუ შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზი დაგისვეს, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ საერთოდ თქვათ უარი ნახშირწყლებზე. უბრალოდ, უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ ისეთი ნახშირწყლების შემცველ პროდუქტებს, რომლებიც ნელა გადამუშავდება. ასეთებს კი შეიძლება მივაკუთვნოთ პარკოსნები, ნიგოზი, ახალი ხილი და ბოსტნეული.
ბავშვთა ასაკის ერთ-ერთი თავისებურებაა კბილების ამოჭრის ფიზიოლოგია. ადამიანისთვის დამახასიათებელია კბილების ორი თაობა - სარძევე და მუდმივი კბილები.
სარძევე კბილების ამოჭრა ბავშვის ცხოვრების ძალზე საინტერესო მოვლენაა. ორგანიზმის ზრდა-განვითარების პარალელურად დიდი ცვლილებები მიმდინარეობს ყბა-კბილთა სისტემაში. კბილის გვირგვინის ფორმირება, საჭრელი კიდის, მერე კი გვირგვინოვან ნაწილში მინერალური მარილების ჩალაგება ქმნის კბილების ამოჭრის წინაპირობას. კბილების ამოჭრა რთული, კანონზომიერი ფიზიოლოგიური პროცესია, რომელიც რამდენიმე ბიოლოგიურ კანონზომიერებაზეა დაფუძნებული. ესენია:
ძლიერი შიში
ემოციურ რეაქციას ხშირად გულისრევა და პირღებინება ახლავს თან. სტრესისგან (არ უნდა საბავშვო ბაღში სიარული), შიშისგან (მშობლები ჩხუბობენ) ან წყენისგან ბავშვი ისე ცუდად ხდება, რომ გულისრევა ეწყება. პირველი დახმარება ასეთ დროს მარტივია: სთხოვეთ პატარას, ისუნთქოს ცხვირ-პირთან მიტანილ ქაღალდის პარკში - მასში დაგროვილი ნახშირორჟანგის ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა ამცირებს გულისრევას. გაამეორებინეთ ეს რამდენიმეჯერ, ხოლო თუ გსურთ, ნამდვილად დაეხმაროთ, გაარკვიეთ სტრესის მიზეზი და ეცადეთ, აღმოფხვრათ იგი.
სიბერე რთული ბიოლოგიური პროცესია. იგი ორგანიზმზე მოლეკულურ, უჯრედულ და სისტემურ დონეზე მოქმედებს, ამიტომ სიბერის მექანიზმის გაგება მხოლოდ ორგანიზმის სამივე დონეზე ცხოველქმედების გათვალისწინებითაა შესაძლებელი. დღეისთვის შემუშავებულია 300-ზე მეტი თეორია, რომლებიც სიბერის არსის ახსნას ცდილობენ. რამდენიმე მათგანი ყველაზე უკეთ ხსნის ამ ფენომენს და ჩვენც სწორედ მათ გაგაცნობთ.
გენრეგულატორული მექანიზმი
ცნობილია, რომ მემკვიდრეობითი ინფორმაცია უჯრედში, მის ბირთვში არსებულ დნმ-ს მოლეკულაშია მოთავსებული. იქვეა გენები, რომლებიც განსაზღვრავენ ადამიანის ორგანიზმის თითოეულ ნიშან-თვისებას, ამასთანავე, განაგებენ უჯრედში ცილის და ფერმენტების სინთეზს.
სტატისტიკის თანახმად, უფროსკლასელთა გარკვეულ ნაწილს სათვალე სჭირდება. სპეციალისტები ამას უკავშირებენ დიდ სასკოლო დატვირთვას, ელექტრონული სათამაშო მოწყობილებების პოპულარობას, კომპიუტერსა თუ ტელევიზორთან უკონტროლოდ დიდხანს ჯდომას, ხარისხიანი საკვების ნაკლებობას. მხედველობის სიმახვილე მნიშვნელოვანწილად არის დამოკიდებული ცხოვრების წესზე და თითოეულ მშობელს აქვს შანსი, შვილს მის შენარჩუნებაში დაეხმაროს. ამის თაობაზე რჩევებს გვაძლევს ჯანმრთელობის ცენტრის ოფთალმოლოგიური განყოფილების გამგე, მედიცინის აკადემიური დოქტორი თათია მოსიძე.
მშობლიურ სიყვარულს მამები დედებისგან განსხვავებულად გამოხატავენ. დედას შვილი უმეტესად გაუცნობიერებლად, უპირობოდ უყვარს. მისი სიყვარული თითქოს გენეტიკურადაა დაპროგრამებული. მამის სიყვარული კი ყოველთვის საგნობრივია. ის მას ბავშვის წარმატებებსა და მიღწევებს უკავშირებს, რითაც თითქოს პირველივე დღეებიდან აჩვენებს და აჩვევს ბავშვს ცხოვრებისადმი ღირებულებით დამოკიდებულებას. ფასეულობათა სისტემის გაცნობისას მამა შვილს მიუძღვის სოციალური ურთიერთობების სამყაროში, სადაც წარმატებებისადმი, მიღწევებისადმი ადამიანის დამოკიდებულებაზე, მის თვითშეფასებაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს გარშემო მყოფთა შეფასებები.
ახალგაზრდა ქალს აზრადაც არ მოსდის, რომ ოდესმე შეიძლება დაბერდეს, მისი სილამაზე წლებმა დააჭკნოს, მაგრამ დგება დრო, როდესაც ჩნდება პირველი ნაოჭი და დროის შემობრუნება შეუძლებელი ხდება.
ქალის კანს ყოველ ასაკში სხვადასხვანაირი მოვლა სჭირდება. 25-დან 30 წლამდე მეტი ყურადღება უნდა დავუთმოთ დამატენიანებელ და გარემო ფაქტორების ზემოქმედებისგან დამცავ საშუალებებს. ამ ასაკში კანს ჯერ კიდევ შეუძლია, სრულფასოვნად გამოკვებოს საკუთარი თავი, მისთვის სინოტივის შენარჩუნებაზე კი ჩვენ თვითონ უნდა ვიზრუნოთ.
ჩვენი ჟურნალის ერთგული მკითხველები საფოსტო ყუთებისა თუ ვებგვერდის საშუალებით უამრავ კითხვას გვიგზავნიან. მრავალი მათგანი სტომატოლოგიის საკითხებს ეხება. კბილებთან დაკავშირებული პრობლემები უწინდებურად არ კარგავს აქტუალობას, მით უმეტეს, რომ ბევრს სტომატოლოგთან მისვლის შიში ჯერაც ვერ გადაულახავს, ამიტომ მკითხველებს, ბუნებრივია, ყველაფერი დაწვრილებით აინტერესებთ. ყველაზე ხშირად დასმულ შეკითხვებზე პასუხის მისაღებად და სხვა საინტერესო საკითხებზე სასაუბროდ თელავის სტომატოლოგიური კლინიკის ექიმ სტომატოლოგს, მედიცინის აკადემიურ დოქტორს, იაკობ გოგებაშვილის სახელობის თელავის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ასოცირებულ პროფესორს, ქალბატონ ნანა ნაცვლიშვილს ვესტუმრეთ.
ძვლების ტკივილი და მტვრევის შეგრძნება, ოსალგია, ზოგჯერ იმდენად ძლიერია, რომ შესაძლოა, ადამიანი ნერვულ აშლილობამდეც კი მიიყვანოს. ეს პრობლემა ბევრისთვის არის ნაცნობი. ძვლების ტკივილი სხვადასხვა მიზეზით შეიძლება იყოს გამოწვეული - ინფექციით, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევით, ძვლების ავასკულური ნეკროზით, იუვენილური (საყმაწვილო) ეპიფიზეოლიზით, ალერგიით და სხვა. დღეს ძვლებისა და სახსრების პათოლოგიები რევმატულ დაავადებათა ერთ დიდ ჯგუფშია გაერთიანებული. ეს უკანასკნელი ასზე მეტ ნოზოლოგიურ ფორმას მოიცავს. მასში განარჩევენ ანთებითი და დისტროფიული ხასიათის დაავადებებს.
სიმინდის კულტურა ყოფა-ცხოვრებაში 7-12 ათასი წლის წინათ დამ-კვიდრდა მექსიკის ტერიტორიაზე. მან უდიდესი როლი შეასრულა ამე-რიკის უძველესი ცივილიზაციების - ოლმეკების, აცტე-კებისა და მაიას კულტურის ჩამოყალიბებაში. მას იმდენად განსაკუთრებული ადგილი ეკავა ამ ხალხების ცხოვრებაში, რომ დროთა განმავლობაში თაყვანისცემის საგნადაც კი იქცა.
ტაქიკარდია გულის რიტმის დარღვევა - გულის შეკუმშვათა გახშირებაა. ზრდასრულ ადამიანს მოსვენებისას გული წუთში 60-90-ჯერ უცემს. ეს ნორმაა. არც ამ მაჩვენებლის 100 დარტყმამდე მომატება მიიჩნევა პათოლოგიად. ახალშობილის გულის შეკუმშვათა სიხშირე წუთში 120-140-ს აღწევს. 5-6 წლისთვის მაჩვენებელი წუთში 90-ამდე მცირდება.
ტაქიკარდიის აღმოცენების მიზეზები
ტაქიკარდია შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიურიც და პათოლოგიურიც.
რატომ არის აუცილებელი დიეტა კანდიდოზის დროს
დადგენილია, რომ გარკვეული სახის საკვები ხელს უწყობს ორგანიზმში სოკოს ზრდა-განვითარებას და, შესაბამისად, აღრმავებს სოკოვანი ინფექციის მიმდინარეობას. აქედან გამომდინარე, კანდიდოზის ნებისმიერი ფორმის დროს დიეტა მეტად მნიშვნელოვანია. დიეტის დაცვა, მადასა და “კუჭის ნება-სურვილთან” ბრძოლა, მართალია, ადვილი არ არის, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ დიეტის გარეშე კანდიდოზის მკურნალობას აზრი არ აქვს და პრაქტიკულად შეუძლებელიცაა. სოკო, კერძოდ, კანდიდას ტიპისა, წარმოადგენს უჯრედულ ორგანიზმს, რომელიც ნაწლავებში ბინადრობს და ცხოველმყოფელობის პროცესში უხვად გამოყოფს ადამიანის ორგანიზმისთვის მავნე ტოქსინებს.
ჯანსაღი კვების საკითხი მეტად აქტუალურია ჩვენს დროში. დღითი დღე იმატებს ჭარბწონიანი ადამიანების რაოდენობა, რაც, თავისთავად, დღის წესრიგში აყენებს დიეტის საკითხს. მასობრივი ინფორმაციის საშუალებებით, ინტერნეტით ვრცელდება უამრავი დიეტური რეკომენდაცია ჰოლივუდის ვარსკვლავებისგან, ექიმ დიეტოლოგებისგან, წონადაკლებული ადამიანებისგან. ყველა გვირჩევს ცხიმის შეზღუდვას ან რაციონიდან ამოღებას. მართლა ასე მავნეა ცხიმი? ამის შესახებ დიაბეტის კვლევის ეროვნული ცენტრის ექიმი ენდოკრინოლოგი თეონა ღვალაძე გვესაუბრება.
სუნთქვის, განსაკუთრებით კი ამოსუნთქვის გაძნელების შემაწუხებელი შეგრძნება და სტვენისმაგვარი ხმიანობა სუნთქვის დროს - ეს არასასიამოვნო სიმპტომები ბრონქოსპაზმის არსებობას მოწმობს. რა არის ბრონქოსპაზმი, რატომ აღმოცენდება ის და რა უნდა ვიცოდეთ ამ მდგომარეობის შესახებ? ვიდრე ბრონქოსპაზმის მიზეზებს დეტალურად გავნიხილავდეთ, კიდევ ერთხელ გავიხსენოთ, რა ფუნქცია აკისრია ნორმალურ ბრონქულ ხეს ადამიანის ორგანიზმში.
შეღებვის ყოველი პროცედურის შემდეგ, განურჩევლად მისი ტექნიკისა და საშუალებებისა, თმას სპეციალური მოვლა სჭირდება. მელირება თმის ფერის შეცვლის ერთ-ერთ ყველაზე დამზოგველ მეთოდს წარმოადგენს, თუმცა მისი ჩატარების შემდეგაც აუცილებელია რამდენიმე რეკომენდაციის დაცვა. მელირების შემდეგ თმა კარგავს პიგმენტს, რაც ფიტავს მას, აშრობს და ამყიფებს. თმას ბუნებრივი სილამაზე და სიჯანსაღე რომ დავუბრუნოთ, მელირების შემდეგ თავი უნდა დავიბანოთ შეღებილი და მელირებული თმისთვის განკუთვნილი სპეციალური შამპუნით, რომლის მოქმედებასაც აძლიერებს იმავე სერიის ბალზამები და კონდიციონერები.
